Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en mångtusenårig yogaform som kan praktiseras av alla eftersom du gör rörelserna efter dina egna förutsättningar och i ditt eget tempo. Du går djupare in i dig själv och finner livskraft och harmoni samtidigt som stress och stelhet minskar väsentligt.

Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, andningsteknik, vila och meditation.

Kundaliniyoga, som även brukar kallas Medicinsk yoga, har visat goda resultat på människor med hjärtproblem. Yogan har ingått i en studie på hjärtpatienter på Danderyds sjukhus. Se inslag på Tv4-Nyheterna om studien.

Foto: Susann Gunnarsson