Yoga i Järna – Yoga och meditation

Höstens kurser i Järna börjar 1 september. Varmt välkommen!

Obs ny dag:
Torsdagar 10:00-11:15 i Gula Villan - Yoga för alla

Kursstart torsdag 2 september.

Passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat innan. Sköna och uppbyggande rörelser för kropp och själ, andningsteknik och meditation. Du gör yogan i ditt eget tempo och efter dina egna förutsättningar.

Anmäl dig här!
12 ggr / 1250 kr (ungdom upp till 20 år betalar endast 1100 kr)
Lokal: Gula Villan, Bergsg. 2, Järna [klicka för karta]
Kursavgiften återbetalas ej efter kursens start.
Meddela om du intar medicin, har särskilda krämpor eller är gravid.

Torsdagar 17:30-18:45 - Yoga för alla
Eller
Torsdagar 19:00-20:15 - Intensiv

Kursstart torsdag 2 september.

Passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat innan. Sköna och uppbyggande rörelser för kropp och själ, andningsteknik och meditation. Du gör yogan i ditt eget tempo och efter dina egna förutsättningar.

Anmäl dig här!
12 ggr / 1250 kr (ungdom upp till 20 år betalar endast 1100 kr)
Lokal: S:a Järnvägsgatan 10, Järna (vid pendeltågstationen)
[klicka för karta]
Kursavgiften återbetalas ej efter kursens start.
Meddela om du intar medicin, har särskilda krämpor eller är gravid.

 

Anmälan!

Skicka in din anmälan via e-post till [ Klicka här för att se e-post ]. Det går också bra att ringa på tel 070 39 37 808 eller mejla . Jag skickar dig sedan en bekräftelse med betalningsinformation.

Anmäl dig här!

Skicka in din anmälan med formuläret eller via e-post till l [ Klicka här för att se e-post ]. Det går också bra att ringa på tel 070 39 37 808. Jag skickar dig sedan en bekräftelse med betalningsinformation.

Anmälan och villkor: Anmälan är bindande och kursavgiften betalas innan kursstart, antingen kontant eller via bankgiro: 317-46 04. Glöm ej skriva ditt namn om du betalar via giro. Kursavgiften återbetalas ej efter kursen har börjat.

Förnamn
Efternamn
Adress
Postnummer		Postort
Telefon
E-post
Meddelande
	Jag anmäler mig till kursen:
	Onsdagar 10-11:15
	Torsdagar 17.30-18:45
	Torsdagar 19.00-20:15
	Skicka mig även informationsutskick via e-post med framtida kursprogram.

 

Tips: Hör efter om din arbetsgivare betalar kursen som friskvård!

Kundaliniyoga

Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, olika andningstekniker, vila och meditation. Läs mer

Förberedelse inför ett Yogapass

• Ät inget tungt ett par timmar innan passet.
• Yoga görs i mjuka, sköna kläder och gärna barfota.
• Ta med en filt till vilan och en flaska vatten. Yoga rensar kroppen och det är viktigt att dricka mycket.
• Kom i tid. Gärna 10 minuter innan. Passa på att ligga ner och vila en stund.

Kommentarer från deltagare

Vad ger yogan dig?
"Massor! Lugn anding, helande, harmoni, tillit, massor av ljus och livskraft."
Anonym yogi, 2008

"Jag har funnit en inre ro som jag aldrig haft innan." Anna, 2008

"Det är en bra fysisk genomkörare och en påminnelse om att min kropp finns. Perspektiv." Anonym yogi, 2008

Fler kommentarer